July 5th, 2008 by allezaubut
Một trong những câu mà các huấn luyện viên luôn nhắc nhở học trò là “dồn trọng lượng cơ thể vào cú đánh”, hoặc đôi lúc là “tiến vào quả bóng”.
Không nghi ngờ gì nữa, đó là lời khuyên tốt. Nhưng rất nhiều tay vợt cảm thấy khó khăn khi thực hiện điều đó. Để có cảm nhận tốt hơn khi dùng trong lượng cơ thể hòa hợp với từng cú đánh, hãy hình dung bạn đang bước xuống biển. Mỗi khi bụng chạm vào sóng, bạn sẽ thấy vùng ngực cũng bị sóng tấn công. Trong tình huống đó mọi người, theo bản năng, sẽ biết phải làm gì: nới rộng khoảng cách 2 chân, trụ lại, hơi trùng chân và tiến về phía trước đồng thời khi sóng đánh vào, để kháng cự lại.
read more…
Similar posts
Posted in Hobbies | No Comments »
June 27th, 2008 by allezaubut
Bạn cảm thấy cú forehand của mình không trôi chảy?
Mẹo này có thể giúp bạn: Trong lúc tập luyện, hãy thực hiện 2 lần vòng tay lấy đà hoàn chỉnh (two full swings back) và chạm bóng ở lần lấy đà thứ hai. Lấy đà kép như vậy sẽ giúp bạn loại bỏ những chuyển động thừa. Sau vài lần như vậy, thực hiện các cú đánh như bình thường, bạn sẽ có cảm giác trơn tru khi forehand.
Nguồn: Tip of the week - www.tennis.com
Similar posts
Posted in Hobbies | 3 Comments »
June 14th, 2008 by allezaubut
Rất nhiều người smash tồi, đơn giản bởi vì họ không sẵn sàng. Thông thường, suy nghĩ đầu tiên của các tay vợt khi thực hiện cú smash là bắt chước các động tác khi serve. Việc đó quá mất thời gian và kết quả là hụt bóng. Hành động đúng đắn là bạn hãy liên tưởng tới việc trả lời 1 cú điện thoại: nhấc máy (vợt) thẳng lên tai. Chuyển động tối giản đó sẽ giúp bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị cho cú smash hoàn hảo.
Nguồn: Tip of the week - www.tennis.com
Similar posts
Posted in Hobbies | No Comments »
June 8th, 2008 by allezaubut
Người chơi tennis thường mất rất nhiều thời gian để lo lắng về đối thủ bên kia phần sân, nhưng họ lại quên mất chướng ngại lớn nhất trên con đường dẫn tới thành công: tấm lưới.
Phần lớn cú đánh bóng hỏng đều đi vào lưới. Vì vậy, hãy căn bóng cao hơn, và xoáy hơn. Đối với những cú passing shot cũng vậy. Thà đánh vào đối phương đứng trên lưới rồi nhận cú đánh trả còn hơn tự mình đánh hỏng. Bỏ nhỏ không phải là ngoại lệ, 1 cú bỏ nhỏ tốt cao chừng 1,8m, tức là khoảng gấp đôi mành lưới.
Khi bạn coi tấm lưới là đối thủ chính, bạn sẽ học được cách kiểm soát độ cao các cú đánh của mình. Bạn cũng sẽ thấy dễ dàng điều khiển đối thủ phía bên kia tấm lưới kia hơn.
Nguồn: Tip of the week - www.tennis.com
Similar posts
Posted in Hobbies | No Comments »
May 31st, 2008 by allezaubut
Rất nhiều đấu thủ hành động như một nạn nhân sau khi trả giao bóng. Họ chôn chân 1 chỗ tại cuối sân để cho đối phương thoải mái dứt điểm theo hướng khác. Khi đối phương đánh bóng, cần phải gây ảnh hưởng đến hướng đánh của anh ta. Nếu bạn thỉnh thoảng thay đổi vị trí, đối phương sẽ phải chú ý và cố gắng đánh bại nỗ lực di chuyển của bạn (do đó sẽ giảm độ chính xác). Vì vậy, đừng luôn trở lại đúng 1 điểm. Bạn có thể phản công từ 1 vị trí mới.
Nguồn: Tip of the week - www.tennis.com
Similar posts
Posted in Hobbies | No Comments »
