Use your weight
July 5th, 2008 by allezaubut
Một trong những câu mà các huấn luyện viên luôn nhắc nhở học trò là “dồn trọng lượng cơ thể vào cú đánh”, hoặc đôi lúc là “tiến vào quả bóng”.
Không nghi ngờ gì nữa, đó là lời khuyên tốt. Nhưng rất nhiều tay vợt cảm thấy khó khăn khi thực hiện điều đó. Để có cảm nhận tốt hơn khi dùng trong lượng cơ thể hòa hợp với từng cú đánh, hãy hình dung bạn đang bước xuống biển. Mỗi khi bụng chạm vào sóng, bạn sẽ thấy vùng ngực cũng bị sóng tấn công. Trong tình huống đó mọi người, theo bản năng, sẽ biết phải làm gì: nới rộng khoảng cách 2 chân, trụ lại, hơi trùng chân và tiến về phía trước đồng thời khi sóng đánh vào, để kháng cự lại.
Cảm giác đó giống như những gì bạn làm khi “tiến vào quả bóng”. Vậy, lần chơi bóng sắp tới, bạn hãy tưởng tượng quả bóng đang bay tới bạn là con sóng và cái đích của bạn là dùng bước chân và trọng lượng tiến tới kết thúc pha bóng.
Nguồn: Tip of the week - www.tennis.com
Tags: nHẶt bÓnG, tIp oF tHe weEkSimilar posts
Posted in Hobbies |